冷えとりの心の毒について

心の毒も出した方が

いいのではというお話です。




冷えとり健康法では



イライラやクヨクヨなどの



精神的な心の症状も

大きな毒になる、



そして、それが

心の冷えとして



内臓の不調に向かう

と説かれているのですが




常に

イライラ、クヨクヨすることなく

生きていくのは

むずかしいもの。




わたしはそんなとき、


「あぁ、イライラしている」

「あぁ、クヨクヨと消極的になってる」


などと



30センチ斜め上から

客観的に見ることをイメージして



「感情が表に出てよかったね！」

と、ため込まずに済んだことを


喜ぶようにしています。




出てきたからラッキーでもあるのです。



心が麻痺してくると


出すことも出来ずに

おりのように溜まってしまうから。

必要以上に夫に小言を言ってしまうときなどにも
「30センチ斜め上から」は有効です！

心が冷えているなぁと感じたら
足湯や湯たんぽや半身浴などで
足をあたためるだけで
ずいぶん違ってきますよ

湿度が高い梅雨寒のこのごろは
特にいいような気がします

***

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