いま、ここで心身を活性化するひとつの方法

臨床心理士さんから伺った


「ぜひ、お話してください」と


言っていただいたカウンセリングの方法を

お聞きしたとき



あぁ、なにか暗いことばかり考えているな

というときは





手をいつくしむといいかもしれないと思った

お話です。




なぜならば

手は、からだの先端のひとつ。

植物も人間も先端優先主義（2）



手先の感覚を

心身であじわうと、


全身を伝って

髪や足先などのほかの先端にも広がると思うから。





その臨床心理士さんが

尊敬されるアメリカのカウンセラーさんは



心に傷を持つ子供とその母親のセラピーのとき、




なんと、まず初めに



いい香りのハンドクリームを

母子で、ぬり合うことをされるのだとか。



「気持ちいいね」「香りは？」などと


話しながらぬり合ううちに


心が落ち着いてくるのですって。




手はものを感じる大切なセンサー。




ならば、

いま、ここで

自分の手をいつくしむだけでも




からだとこころは喜ぶはず。



ハンドクリーム・いい香りのクリーム・



こんなときは、顔用のちょっといいクリームを

思い切って

手につけてもいいかもしれません。
（書きながら・これ、いいですね！）




香りが少ない、またはないクリームなら

好きな精油を別容器で混ぜてから使ってもいいかも。



ちょっとしたことで見える景色が変わったりします。




とてもきれいで、
しかも安心して使うことのできそうな
ハーブのお店をみーつけた！

画像の上質なマヌカのみつろうを入れて
クリームを作りたくなってきました




***

石けんをプレゼントします




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