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ひとりひとりの気づきがこの世界をつくりあげています
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2020年 03月 18日

そんなに食べなくても平気だと思った

前回、食料などの備蓄について

お話したのですが


家にストックしているもの



ここ最近、



そんなに食べなくても

平気なのだと

実感した時がありました。






和歌山県にあるゆの里
の

水のお陰で

日本のルルドと言いたいくらいです(1)



顔の赤みはほぼ引きました。

(こんなお水が地上に出てきているのは
奇跡だと思います)




わたしは冷えとりの

めんげんだったのではないかと考えています。


今まで出てきた冷えとりの「めんげん」とその恩恵(1)



口の周りから出たこの赤み。

食事をいただくと、

くちびるまでもがヒリヒリしたので
(消化器を休ませなさいというサインなのだと思います)



食事を一日一食にした期間が

10日~2週間ほどあったのですが




空腹感は一切なかった上に

胃が軽いような

気持ちよさを感じました。




あと、

しばらくしてから気付いたのは




一食にしても、ほとんど痩せなかったことで





体重計にのる習慣がないので

体重的にはわからないのですが



風邪をひいて

食べなかったあとのような


やつれ感は、



家族に聞いても、

不思議なことに一切ありませんでした。




一食にするとそれなりに吸収がよくなるのでは?



それは、からだに

消化しきれないものを

ためずにすむことにもなるのでは?




今は

その日の気分や

予定に合わせて



朝昼晩いずれかの

一日2食にしていて

量も以前より少なめになりました。




それでも

食べようかなーと思うだけで

くちびるが軽くピリピリしてくる

ことがあるので




からだに

「そんなに食べなくてもいいからねー」

と言われているような気になります。





食べることは心身の栄養補給で

大好きなことだけれども



量的には



ちゃんとからだの声を聴きながら


いただいていきたいなと思うようになりました。



そんなに食べなくても平気だと思った_c0326859_07155253.jpeg
紀ノ川って奈良県では吉野川と言うのですってね



***

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by hirominnkyonana | 2020-03-18 07:42 | つれづれ | Comments(2)
Commented by すー at 2020-03-18 21:53 x
スペイン旅行、どうしたのかなぁと思って、やってきました。やはり延期されたのですね。賢明でしたね。
一日2食にしたとのこと、私も一日2食に変えました。
1日3食のころよりも総量としては多く食べていて体重も変わらず。しかも胃腸の調子もいいんですよね。
胃腸が休めるので、多く食べてもちゃんと吸収消化できるようです。
今までは「昔は1日2食だった(そのほうがいい)」という意見には否定的でしたけど、人によって違うのではと思うようになりました。
それにしても、コロナ、早くおさまってほしいですね。
1
Commented by hirominnkyonana at 2020-03-19 11:35
> すーさん
せっかくなら気持ちよく旅行に行きたいなと思い、
キャンセルしたのですが
ほんと、行かなくてよかったです。

胃が軽い時間の気持ちよさってありますよね!
あと、味覚も鋭敏になるような気がします。
0
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