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ひとりひとりの気づきがこの世界をつくりあげています
by 大島ひろみ
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2019年 10月 24日

からだ全体を手軽にあたためるには

娘がまだまだ小さいころ、

柿が出回り始めるこの季節、

10月半ばから下旬ごろだけは



ごくたまに

朝、お布団をぬらしていました。



この季節って、からだも寒さに慣れなくて


とくにからだが冷えやすいように

毎年思うのです。



足をあたためるだけで

だるさが抜けることも多いですよ。


なぜ足をあたためると体調がよくなるのか



あと、手作りのお味噌を少しなめるだけでも

じんわりあたたかくなってきます。



わたしは時々

お味噌をほんの少しずつ口にふくみながら

お掃除をすることがあります。



お掃除が終わるころには

手先、足先がほかほかになるので

気持ちがいいですよ。



からだ全体を手軽にあたためるには_c0326859_08115063.jpeg

こちらは金木犀ならぬ銀木犀。
金木犀とおなじような香りでした
金木犀、銀木犀の香り、大好き。

そうそう、あと、心の冷えをとっていくことも
からだの冷えの緩和と大きくつながっているように感じます




***

11月4日の「霜月の1日~スペインの風」
お席がひとつ空きました!
今店主さんと
どうしたら楽しくお過ごしいただけそうか
あれこれ準備いるところです


年末までの予定です




年内の予定についてのお話


今年からインスタグラムも始めました


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by hirominnkyonana | 2019-10-24 08:20 | 冷えとり | Comments(0)
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