身と心をとりあえず短時間で立て直したいときは

昨日、

開封したてののりが

すぐ、しなしなになってがっかりしたことがありました。



今は全国的に湿気が多そうですね。




今、テーブルに座って

一晩布団に入れて、まだ十分にあたたかい

ゆたんぽを足元に置いているのですが



いつにも増して

じーんとあたたかさがしみてきます。



過剰な湿気はとてもからだを冷やすのでしょうね。




なんとなく心身がすっきりしないときは

足をあたためると



血や気のめぐりがよくなります。



冷たい空気も下にたまりますよね。



なのでからだの中で一番冷たい

足元をあたためることで



冷たい気をあたたかくして、上に向けてめぐるようにするのです。



しようと思えば

お化粧をしながらでもできるので




とても簡易的・なのですが

効果は大きいように思います。




昨日からわが家に仲間入り




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８月18日（日）にゆたかな食堂さんで
オピスエールのお話会を開きます

8月5日の石けん講座は
締め切らせていただきました


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7月から秋までの予定です

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今後の予定についてのお話（石けん講座について）


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