うそでしょ・と自分でも突っ込みたくなる心安らぐ方法

ずいぶんとあやしいなと自覚はあるので

あまりお話してこなかったことですが




「やらなければいけないこと」に

追われているときに

短時間でも不思議と、とても心安らぐ

簡単な方法をお話しますね。




1　まずは自分の中の子どもの部分である潜在意識ちゃんに

「これからお菓子を買いに行こう」と

声掛けをします



2　心躍るお菓子が置いてありそうな

コンビニやスーパーに行き



3　潜在意識ちゃんに（実際は名前を付けて呼んでいます）

どれがいい？と聞きます



4　パッと目に入ってきたものを買います

大人のわたしが「えぇ、それ？」と

突っ込みを入れても、です。

わたしの場合はチョコレート売り場に行くと

少々引くことはあっても

食べにくくて困るお菓子には

まず出会いません

時には大人のわたしがほしいものと

2つ選ぶ時もあります。



5　すぐ家に帰って、お茶を入れ

ひとつふたつ、ゆっくりいただきます。







***これは、ずっと前にセラピストさんに

同じ方法でお菓子を買って

ジップロックに入れておくとよい・と聞いた方法なのですが



なんだかしっくりこなかったので

やめてしまったけど



久しぶりに、ふと思いついて

すぐいただくようにしてみたら


わたしにはぴったりでした。




この話をヒプノセラピストのひろこさんに

したら
（お味噌作りの会の時のことを書いてくださっています）


「聞いたことをアレンジしたので

自分のものになったのですね」と。




「あーゆっくりしたい」というときにすると、

短時間で

不思議と気持ちが切り替わるのです。






宮古島と道路続きの池間島から
テリハボクのオイルなどが届きました




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