手軽に出来るのに効果の高い体調の整え方（2）

手軽に出来るのに効果の高い体調の整え方（1）



冷えとりの極意は奥深く

新しい発見ばかりで


体調不良に簡易的に使うばかりのものではないのですが



熱すぎないお湯に

腰やみぞおちまで浸かる半身浴は
（手は入れずに出すことはだいじ））


発熱やなんとなくのだるさなどの

ちょっとした不調を立て直す時にとても便利。




1～2時間もお風呂に！

そんな時間はないない。




そんな声も聞こえてきそうですが




たとえば

病院で点滴などの治療を受けるにしても

いや、風邪をひき病院に行くだけでも





身支度を整え

診察待ちで待たされ、会計で待たされ

帰宅した時には疲労困憊、



半日はつぶれてしまうので

同じこと。




むしろ、お風呂にいろいろ持ち込んで

読書や勉強、生協の注文などが出来るので

（本当はゆったりするのがベストのようですが）



しようと思っていたことが片付くし




お風呂を出てからも

巡りがよくなっているので

物事を進めやすくなります。





ここでは

大きな病気に対しての冷えとりのお話は置いておき。

になるのですけどね。




そうそう、せめて入浴後は

靴下を履いた方が効果的。




家で出来る体調の整え方がいくつかあると

とても助かります。


お気に入りのバラ「ラレーヌヴィクトリア」が
妙な枯れ方をしていたので
根元を見たら、穴が開き
カミキリムシの幼虫が入り込んでいた**
気付けてよかった　なんとかセーフ
枯れてしまうところでした



***


*10月17日にオピスエールのお話会を開きます


*HPはカスタマイズ中です
ページを少しずつ増やしていきます
（まだまだですが・・更新中）
http://bioyamatoumi.moo.jp/



オピスエール・2リットル6本セットが加わりました





9月・10月の予定についてのお話


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