手軽に出来るのに効果の高い体調の整え方（1）

前回から続いています

服で子宮（生殖器）の毒出し



冷えとりというと

どうしても靴下の重ね履きの印象が強いようなのですが




この前、

冷えとりのお店を

東京練馬で開かれている


繭結（まゆ）の店主さんに

お聞きしたところ




実は半身浴が

一番効果が高いのだとか。



靴下や湯たんぽは

半身浴を補うものなのですって。






方法は簡単。


お風呂に

みぞおちか、腰から下までつかります。

追記：ここでだいじなのは手を出すこと*



今の季節（8月下旬）は

37度～38度くらい、

熱すぎなく、気持ちのよい温度にするのがポイントです。




時間は、何時間でも**

最低20～30分以上、



体調を立て直す時は


出来れば1～2時間以上は

入るといいそうです。





わたしは

先月の熱中症から来た体調不良は

点滴などを受けてもいいくらいの症状だったのですが



長時間半身浴をすることで

すっきりさせることが出来ました。




合う合わないはあるとは思いますが・・

この長時間の半身浴、

してみるとわかるのですが、侮れないのです。




手軽に出来るのに効果の高い体調の整え方（2）

に続きます。


買ってみたら、おいしかったから
と、とっておいていただいた
梅のピクルス
青梅の風味が残ってコリコリといい食感。
来年は作ってみよう*梅の時期の楽しみが増えました




***


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*HPはカスタマイズ中です
ページを少しずつ増やしていきます
（まだまだですが・・更新中）
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オピスエール・2リットル6本セットが加わりました





9月・10月の予定についてのお話


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