膣周辺の不調の対処法（3）

膣周辺の不調の対処法（1）

膣周辺の不調の対処法（2）





膣まわりを守ってくれる

乳酸菌は

年齢を重ねる毎に減ってくるので

（老人性膣炎もこのことが原因）





少しでも多く残っていてもらうことが

大切。




繰り返しになりますが

石けん、ましてや洗浄力の強い

ボディソープなどを使うことはご法度です。





手を使って

お湯で洗うのが一番*






からだの面からは



つかれすぎないことと




野菜不足などの

食事の乱れがないか、



乱れていなくても

甘いものを摂りすぎていないか




見直してみるといいようです。





もちろん

自宅養生だけでは

どうにもならない場合も多々あると思うので




その辺は臨機応変にして、なのだけど




自分のからだに起こっている現象を

即、抑えるだけではなくて





なっぜそうなったのか

どこから原因が来ているのか




体をいたわりながら

探ってみるのも

気付きが多く




ひとつおりこうになったようで

うれしいものなのです。

毎年盛夏は、
汗が噴き出すので
朝のお味噌汁はやめていたのだけど
今年はなぜか欠かせない*
子供たちも不思議と嫌がらずに
「おいしい」といただいています

***





9月・10月の予定についてのお話




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