裸眠

お気に入りの本・精神的珈琲世界に

「裸眠」が紹介されていて。



文字のとおり

裸で眠ることで

とても勧めていらしたものの



気になりながらしていなかったのですが




先日、試された方からメールをいただき↓

ことしの１月から、半信半疑ながら始めてみたんです。

10代からの筋金入りの冷え性だと、寒いところに生まれたから仕方がないんだと

あきらめていましたけど

ほんとうにぽかぽかとして、眠りも深くなり・・・



・・・なんと生理にもいい影響があったのだとか。




それはすごいっ・というわけで


わたしも裸眠を始めて2週間くらいになります。



今のところは

服が擦れずにするすると気持ちがいいものの、



特に変化はないのですが



続けるといいそうなので

しばらく続けてみよう*



ただ



ただ



靴下が・・

冷えとりをしているので


靴下だけは履いているのだけど



これって裸眠なのか？


ちょっと悩ましいのです。

***


*今期の「ぬか床の知恵を分かち合う会」は締め切らせていただきました



今後の予定です




4・5・6月の予定についてのお話


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