今まで出てきた冷えとりのめんげんとその恩恵（3）

今まで出てきた冷えとりのめんげんとその恩恵（2） から続いています。


どうして、いろいろあるのに

冷えとりを続けているかといいますとね、




全体で考えると体調が良くなっているのです。




*つかれにくくなった


以前は、外出の予定が続かないように

調整していましたが

今は、おかまいなしに。




*眠りが深くなった


・・のでつかれにくくなったのかもしれません。

おそらく布団に入ってから

1分もしないうちに寝てしまい

夜中に娘が帰ってきたときの物音で

起きたりすることが全くなくなりました。



そうそう、トイレに行きたくなり

目が覚めることもなくなりました。


寝る時には夏でも

陶器の湯たんぽを入れています。



陶器製は朝になってもあたたか。

今も足の下であたためてくれています。



*寝る時は暖房いらず

夜の半身浴と湯たんぽで足元が暖かいと

寝る時に暖房をかけようと思わなくなります。

めんどくさがりの娘まで湯たんぽを始めて
（よほど気持ちがいいのでしょう）

やはり寝る前は暖房をつけていないそうなので

大分、使うエネルギーが少なくなっているのでは。




**あと、冷えとりは「心の冷え」にも

働きかけてくれるようなのですが

そのお話はまた今度に。




冷えとりってなぁに？と

興味を持たれた方には


こちらの本はシンプルで

冷えとりの仕組みがわかりやすいです。

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4月の予定は近日中にお知らせします


4月のオピスエールのお話会は残席1名さまになりました
満席になりました


今後の予定です



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