体調をすぐに回復させたいなら（2）

体調をすぐに回復させたいなら（1）

から続いています。



あのとき、動くこともままならなかったのに

荷物を引き電車に乗って

現場に向かうことが出来たのは



足湯のお陰だと思っています。



足湯は体調のよくない時ほど

効果を実感しやすいのかも。




暖房をつけた時やお風呂でも実感するように

あたたかい気は上へ

冷たい気は下へ行きますよね。



それと同じ事が体で起こっていて



下が（足が）冷えすぎていると

気血が上に巡っていきにくくなってしまうのです。





足湯の仕方はごく簡単。


*大き目のバケツにお湯を入れたもの

*熱いお湯が入ったポットややかん（やけどに注意）

*足を含タオル


を用意して


足をくるぶしよりは、上までお湯につけて

冷めたらお湯を継ぎ足す。


お塩やハーブなどを入れると、なおいいかも知れません。


少なくとも30分くらいはつけたほうがよさそうです。


マコモ茶・からだがよくあたたまります
陰陽でみると、マコモは単体だと陽
ヘンプと合わせると陰になるそうです



***

今後の予定です






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