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2018年 02月 15日

腰回りがだぶっとしているのは





腰回りがだぶっとしているのは_c0326859_04561956.jpg



腰回りに貫禄がついているように見えるのは



巻きモモンガの下に

短いムササビパンツと




綿のスパッツと

シルクのレギンスをはいているから*




関東は最近寒さが緩んできましたけれども

とてもとても寒い日は、



このように下を重ね着して



いつものように

冷えとり健康法にのっとり

靴下を重ね履きして



寒さをしのぎます。




下半身(とくに足)をあたためると

全体に気や血液が回りやすくなるようなのです。





眠る際に

足元に湯たんぽを入れておくだけでも


翌朝のからだの軽さが大きく違いますよ*




そうそう、バケツさえあれば出来るのが足湯。

とくに、短時間で体調をよくしたい時は

足湯はおすすめです。



足湯のお話はまた今度に*



***

今後の予定です






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http://358samaria.exblog.jp/29218783/


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by hirominnkyonana | 2018-02-15 07:44 | うさと | Comments(0)
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