大豆イソフラボンを取りいれたかったら

先日、朝の番組の女性ホルモンについての話題で



納豆から

女性ホルモンに似た働きをする

大豆イソフラボンを吸収出来る人は



実は3人にひとりしかいない

という話題が流れていて



それなら

どうすればいいのかという話はなかったのだけど




大豆そのものも

豆乳も、豆腐も

栄養豊富なのだけど



イソフラボンとしては吸収されにくく



実はお味噌がとても

大豆イソフラボンを取り入れやすい

大豆製品なのです。
（アグリコン型のイソフラボン）




この「アグリコン型イソフラボン」で

検索するとサプリメントがたくさん出てくるのですが




手づくりのお味噌をいただけばいいのでは。




みんなでお味噌を作りましょう*



来年2月に開く

お味噌作りの会の詳細は

明日お知らせします。

仕込み中の豆乳塩麹の麹のひと粒に
繁殖した麹菌


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お味噌作りの会・2018年
2月10日（土）と18日（日）に開きます
詳細は11月18日にお知らせします


テリハボク石けん講座は
来年1月に開く予定です

お味噌作りの会・2018年
2月10日（土）と18日（日）に開きます
詳細は11月18日にお知らせします

来年1・2月の予定は11月半ば頃にお知らせします

11月23日にうさとのファッションショーに出ます
http://358samaria.exblog.jp/28218432/


10月から11月までの予定です

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オピスエールは通年販売しています。


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