落ち込んだ時にどこを見る？

先日話しっぱなしになっていたこと。
http://358samaria.exblog.jp/28193511/


いよいよ待ったなしの

大変容の時代に入ってきて



揺れること、戸惑うこと、落ち込むこと、


ありませんか。




わたしはあります（*＾＾*）


そんな時にしていることは



かみしめる。

そして自分観察。





まずは、自分が落ち込んでいることを

自覚するところから始めます。



そしてその状態を、

しっかり堪能する。



あぁ、わたしはいま落ち込んでいる。

と認めないと

外のせいにしたくなり

矛先が全く違う方に向かってしまうので。




そして何に落ち込んでいるのかを

しっかり観察。



何か事があったとしたら

どうしてそこに反応するのかが分かれば

自分の思い癖が見えてくるので



クリーニングをする
「ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています」



ホ・オポノポノは場面を切り替えたい時にも
（人生は体験型の映画をみているようなもの）

とても効きます。



ふふ*

思いもよらないことが起こるかもしれません。


茎のしっかりした青菜を（これは小松菜）
びんに詰めて1週間日に当てながら
都度水を抜き、乾燥させたもの
ネパールではグンドゥルックと言うそう
そのままいただいても味わい深く
保存食にもなります
水で戻してお料理に使う方法を
今度習いに行ってきます



***
お味噌作りの会・2018年
2月10日（土）と18日（日）に開きます
詳細は11月18日にお知らせします


テリハボク石けん講座は
来年1月に開く予定です

お味噌作りの会・2018年
2月10日（土）と18日（日）に開きます
詳細は11月18日にお知らせします

来年1・2月の予定は11月半ば頃にお知らせします

11月23日にうさとのファッションショーに出ます
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10月から11月までの予定です

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