冷えとりについてよく聞かれること

冷えとりとは

進藤義晴さんというお医者様が提唱された

健康法で



ひとことで言いますと

臓器がなく体温が最も低い足元をあたためて

気の流れ、血流を良くして

からだに溜まった毒を


押し出す力をつけるというもの。


冷えとりについてのブログ記事はこちら
http://358samaria.exblog.jp/i21/



冷えとりは、進めるほどに

めんげんと言われる好転反応が

心身に出てくるため、




考え方、もっと言うと

生き方も変えざるを得ないので




結果、現実が変わってくるという

奥深ーい健康法です。




では、冷えとりについてよく聞かれることです*




①靴下4枚以上？暑くないの？

答：シルクや綿・ウールなど天然素材100％の靴下でしたら
何枚重ねても暑くないです



②足が火照るので、必要ないのかな？

答：足が火照るのは冷えが進んでいるということ、
からだがかなりがんばっています



③足が蒸れるのでは？

答：シルクの吸湿・放湿力は、素晴らしいもので
シルクの靴下が湿るということは
ほとんどないのでは。

ただ、綿は吸い取る力はあっても
放湿力はあまりないので
湿りやすい方はウールにされるといいです



④やせるかしら？

答：代謝がよくなるのでそのような効果もあるかもしれません



⑤どんな効果があるの？

答：個人差があるようですが
わたしの場合は、膝から下が細くなった、
眠りがググッと深くなり、睡眠時間が減った、
以前より、自分の内面を見ようとする機会が増えた
などなど



**

まぁ、とにかく

足をあたためると気持ちがいいのです。



これが続けていることが出来る1番の理由。



心地よいこと、

気持ちいいこと、



を自分に許可しやすくなるようにも感じます。

（ひとは案外、しなくてもいい我慢をしているようなのです）





東京・谷根千に続く、盛り上がりスポット、
ダガヤサンドウ（千駄ヶ谷～北参道界隈）にある
鳩の森八幡にて



***

近日中に来年1月2月の予定をお知らせします

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