とにかく、顔はやさしくふれること*洗顔などについて

以前から、女優さん方が

「美しい肌を保つ秘訣は？」と聞かれると



「洗顔をていねいにすること」

「洗顔は大事です」



などと答えられることが多いような気がしていて。


今までなんとなく聞き流していましたが**




ここに極意があるような気がしてきました。




*顔はとにかく、ていねいにふれること*



いそがしい合間に洗顔をしたりすると

どうしても手に力が入ってしまいます。




洗顔や化粧水をつける時間って


30分も40分もかかるものではないので


意識してペースダウンしても
大差ないはずです。


これは、日焼け止めをつけたり

ファンデーションをつけたりする時も


同じで



力を入れないように、ぽんぽんと指の腹でのせるようにして

なるべくゆっくり、力を入れて塗りのばさないように

する効果は

案外大きいのかもしれません



ただ、ケミカルなものが少ない日焼け止めなどは
つけにくかったりするので


何かゆるいもの（美容液など）
をちょっと足すと楽になります。




タオルで拭くときもこすらずに、ぽんぽん、と。



これからは気を付けよう*と

数日前から意識しています。



「ゆっくりしよう」と決めるだけで

手の動きが全く違ってくるんです。



シミとかしわって

日焼けだけによるものではなくて


摩擦が多かったりとか、


あと内臓とか
体の中も関係しているように思うんです。


農家のおばあちゃんで
肌がきれいな方も多いですよね


日焼け=シミだけではないような気がしています。







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