うさとの服と冷えとりは相性がいい（1）

「冷えとり」を始めて約半年になりました。

冷えとりの基本は靴下の重ね履きと半身浴です。
あと、お食事をゆっくりいただく事も大事なようです。

重ね履きは、シルクの5本指靴下から始める基本の4枚、
半身浴は毎日20分くらいしかしないのですが、
眠りの質が変わってきたように思います。

以前から寝つきはよかったけれども、今はおそらく3秒くらいで
目をつむってしまい、そのまま朝まで熟睡です。
そして以前より全体的に眠りが深くなったような気がします。

以前はトイレに行きたくなり、たまに目が覚めていました。
それが今は一切ありません
やっぱり体が冷えていたんでしょうね。

以前は自分で虚弱だと思って生活していましたけれど
最近は虚弱なんて言ったら笑われてしまいそうです。

「痩せた？」と時々聞かれますので、ダイエット効果もあるのかもしれません。
(体重計にはここ数年乗っていないので、本当に痩せたかどうかは
わからないんです）

冷えとりでは身に付ける服は、
なるべく自然素材のものがいいと言われています。

うさとの服はコットン、ヘンプ、シルクなどの自然素材で作られています。

それだけではないんですよ、（うさとのような）
ゆったりした服は動くと擦れて摩擦が起きて
その摩擦がまた毒出しになるそうなんです。

乾布摩擦とか、数十年前に流行りましたけど
これも毒出しなのかもしれませんね。

長くなりそうですので次回に続きます。




ありがとうございます、石けんは完売しました。
次回は11月頃に予定しています。

オピスエール～妖精の翼の販売について

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