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2015年 01月 26日

冷えとり健康法

今は、冬の土用真っ只中。

一年で一番気が薄い時期だそうです

毎年この時期になると、無理はしないようにしていますが
今年はいつもよりペースを落としながらでも、あれこれ動いています。

うさとの服は着た瞬間からじんわり暖かいので
以前よりはずっと冬の寒ーい時期を過ごしやすいようになりました。

が、前から興味があった「冷え取り健康法」が
気になっています。
『これが本当の「冷えとり」の手引書』

一番特徴的なのは、靴下を何枚も履いて
体の毒を出すという方法。
履く順番もあって、1枚目は絹の5本指、2枚目は
綿かウールの5本指…などと繰り返していって
ツワモノになると、8枚とか、10枚とか重ねる方もおいでの様で、
それを聞いて以前は興味がありながらも、ついていけないような気がして
調べるのをやめてしまいましたが

どうやら、基本は4枚の様です(それでも多い?)
他は半身浴、腹7分目、などよく言われていること、
でもなかなか習慣には出来ないことをしていくだけで
どんどん元気になるようです。

もともと健康オタクのようなところがありますが、
最近、体を大事にしたい気持ちが強いのです。
今気になるということは、体が求めているのかも・・と
早速本と靴下を送ってもらって、明日から試してみることにします。










by hirominnkyonana | 2015-01-26 18:00 | 冷えとり | Comments(0)
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